Du conflit intérieur à la paix intérieure
A la ferme écocitoyenne de la Bouzigue ★ 35 mns de Toulouse
Animé par
Oriane Boyer et Frédéric Georges
Nos assistant.e.s
Nous travaillons avec une équipe d’assistant.e.s passionné.e.s et expérimenté.e.s qui contribuent grandement à la sécurité et à la qualité de l’expérience. Cette équipe est là pour soutenir les participant.e.s lors des temps de pratique, ainsi que les traversées émotionnelles possibles. Cette équipe d’assistant.e.s permet une expérience unique au niveau de la profondeur, du soin et de l’attention pour chacun.e.
Programme
L’endroit où je suis la plus violente, toute la journée et sans même m’en rendre compte, c’est avec moi‐même, dans ma tête !
Il y a cette petite voix qui parle sans arrêt, faisant des commentaires sur moi-même : « Je suis vraiment trop nulle, je n’aurai jamais dû lui parler comme ça, je suis méchante», « Quelle imbécile je fais ! », « Iel est bien plus beau/belle-musclé/musclée que moi. », « Je ne mérite pas tout ça. », « Je suis encore en train de faire mon intéressante. », etc.
C’est ainsi que je me juge à longueur de journée souvent sans en avoir conscience. Si quiconque me parlait de la manière dont je me parle intérieurement, jamais je ne deviendrai l’amie de cette personne !
Toute cette activité est très douloureuse pour mon système, et mène à la torture intérieure. Pour moi, la CNV plus que tout autre chose, est ce que j’utilise pour me parler avec moi-même, tout au long de la journée.
Nous allons voir que dès je porte un jugement sur moi, il y a un conflit intérieur entre deux parts de moi-même. C’est un moment de confusion : je suis partagé/déchiré entre deux besoins qui me sont chers tous les deux.
Nous allons voir des processus concrets pour s’écouter (auto-empathie), traduire ces pensées (en girafe) pour sortir du conflit intérieur, et parvenir à écouter et à vivre en paix avec les différentes parts de soi.
Apprentissages
Dans nos stages nous essayons de mélanger et d’équilibrer les connaissances théoriques, les partages des vécus et des ressentis des participant.e.s ainsi que des exercices pratiques en duo ou petits groupes.
Une place particulière est donnée au corps et aux ressentis par des pratiques physiques et corporelles dans le respect du consentement de chacun-e.
Les objectifs sont que vous puissiez pratiquer et expérimenter dans votre corps :
❃ Le processus de l’art d’hésiter : Comment faire un choix ? Comment se connecter à moi lorsque j’ai un conflit intérieur ? Nous explorerons comment créer un dialogue inclusif entre divers parts de moi-même et créer plus de paix intérieur (dialogue entre les parts de soi).
❃ Le processus de libération de la culpabilité : Tel un courant souterrain, la culpabilité peut diriger notre vie et être à la source de beaucoup de nos choix et comportements. Se libérer de la culpabilité permet d’être clair sur les mécanismes qui se cachent derrière la culpabilité, et de nous permettre de faire des choix qui incluent tous nos besoins.
❃ Le processus de se parler avec plus de compassion : Lorsqu’une part de moi me juge, comment accueillir à la fois la part qui juge et à la fois la part qui est jugée, ce processus va nous permettre d’infiltrer plus de compassion dans la manière dont je me parle et de déceler le beau message que mon jugement essaie de faire passer.
Ce stage propose une traversée aussi riche en enseignement qu’en vivance émotionnelle qui devrait vous permettre de pleinement goûter ce que la CNV peut apporter à votre vie !
« Nous avons des merveilles à échanger » M. Rosenberg
Infos pratiques
Oriane est formatrice certifiée par le CNVC® – Centre international pour la Communication NonViolente – ce qui vous donne accès à une attestation de présence.
Pré-requis : 2 jours de stage en CNV ou équivalent.
Si vous n’êtes pas sûr.e concernant le pré-requis, merci de nous contacter !
Horaires : Vendredi 19h – 21h
Samedi : 10h – 18h30/19h
Dimanche 10h – 18h/18h30
Il y a une petite flexibilité sur l’horaire de fin qui s’adapte en fonction des besoins.
Coût pédagogique : 175-350€ au choix selon élan et revenus.
Le paiement en plusieurs fois est totalement possible (par exemple en étalant le paiement sur 3 ou 4 mois).
La proposition du prix en échelle dépend de vos revenus et de votre libre arbitre : l’idée derrière une « échelle » est que nous avons tou.te.s une situation financière différente, et nous aimons cette souplesse dans le fait d’ajuster les prix selon les situations.
Si l’argent reste un frein, nous vous proposons de nous écrire. Nous sommes conscient.e.s que ça peut générer de la gêne ou de la honte de faire des demandes en lien avec l’argent, surtout dans notre paradigme sociétal dans lequel argent = valeur. Sachez que ça serait une vraie tristesse pour nous d’imaginer ne pas vous avoir pour cette raison. Nous aimerions trouver des moyens qui prennent à la fois soin de vous (votre sécurité financière) et de nous (notre engagement temps-énergie et la durabilité de notre métier-passion). Nous vous proposons de nous dire combien vous imaginez pouvoir offrir qui prendrait soin de ces 2 données…
Nous ne sommes pas référencés en tant qu’organisme de formation auprès des OPCO. Aussi, si vous souhaitez faire financer votre formation, merci de vous assurer au préalable auprès de l’organisme auquel vous adressez votre demande de prise en charge qu’un numéro SIRET suffit. Numéro de Siret d’Oriane : 80079936300042
Lieu : Ferme écocitoyenne de la Bouzigue (35 mns de Toulouse)
2272 Chem. de Bel air, 31530 Montaigut-sur-Save
https://www.fermebouzigue.com/
Hébergement : possibilité de dormir sur place en dortoir dans la salle de séminaire ou sous tente ou van pour 7€/nuit.
Nourriture : proposition de buffet partagé, chacun.e amène ce qu’iel souhaite pour mettre en commun. Possibilité d’amener sa nourriture personnelle bien-sûr !
Le lieu comporte une cuisine toute équipée.
Nous fournissons thé, café et petits encas pour les pauses.
Inscription
En cas de question, vous pouvez contacter Frédéric :
06 63 07 19 61 ou via le formulaire de contact.
Afin de réserver votre place :
- Lisez les conditions générales. “Je ne les lis jamais…” ET….je vous recommande tout de même de lire celles-ci pour être sûr.e.s que nous soyons sur la même longueur d’ondes, qu’il y ait de la sécurité et que nous nous sentions à l’aise l’un.e avec l’autre.
- Cliquez ici pour complétez le formulaire d’inscription.
- Nous vous confirmerons par email qu’il reste des places disponibles.
- Pour finaliser l’inscription, un chèque d’arrhes de 85€ vous sera demandé. L’ordre et l’adresse à laquelle envoyer le chèque vous seront indiqué.e.s après réception de votre formulaire d’inscription.
Conditions d’annulation pour les arrhes :
- Annulation plus de 3 semaines avant le début de la formation : le chèque est détruit.
- Annulation 3 semaines ou moins avant le début de la formation et sans possibilité de te remplacer : le chèque est encaissé.
Merci beaucoup, et nous sommes ravi.e.s de vous rencontrer bientôt !
Oriane, Frédéric et toute l’équipe pédagogique !