Découverte de l’art de la communication avec soi-même et avec l’autre
Stage basé sur la Communication NonViolente
Dans une ferme près de Revel (81) ★ 1h de Toulouse
L'équipe d'assistant.e.s
Grandement inspiré par Oriane Boyer et Yoram Mosenzon, je travaille avec une équipe d’assistant.e.s passionné.e.s et expérimenté.e.s qui contribuent grandement à la sécurité et à la qualité de l’expérience. Cette équipe est là pour vous soutenir lors des temps de pratique et sur vos possibles traversées émotionnelles. Ils et elles permettent une expérience unique au niveau de la profondeur, du soin et de l’attention pour chacun.e.
Programme
Pour moi, 99% de la violence sur notre planète vient d’une manière de parler et de penser qui peut parfois être très subtile : la croyance que j’ai la capacité, en tant qu’être humain, de savoir ce qui est bien et ce qui est mal.
De cette croyance découlent :
❃ Étiquettes et jugements
- « Tu es idiote »
- « Je suis vraiment flemmard »
- « Elle est tellement douée »
❃ Falloir / devoir
- « Il fallait bien que je le fasse »
- « Tu devrais arrêter de fumer »
❃ Comparaisons
- « Il est plus rigolo que toi »
- « Elle parle trop »
- « Tu es trop sérieux »
- « Je ne suis pas assez bon »
❃ Bien / Mal / Approprié / Inapproprié / Acceptable / Inacceptable
En pensant de cette manière (langage chacal), nous nous déconnectons de nous-même, de notre bienveillance et notre pouvoir d’action. Nous essayons de changer les autres et nous-même en utilisant punition, culpabilité, honte et récompense, engendrant de la violence pour tout le monde.
La Communication NonViolente (langage girafe) nous invite à nous relier à nous-même « Quand je vois telle chose se passer, comment est-ce que je me sens ? Qu’est-ce qui est touché en moi et veut me faire réagir ? » et nous relier à l’autre « Qu’est-ce qui se passe pour lui ou elle ? Qu’est-ce qu’il essaie de me dire vraiment ? ». Elle utilise le langage des besoins humains universels qui permettent d’entrer en communication d’une manière qui favorise le lien, la compréhension mutuelle, la paix et la coopération.
Apprentissages
Par un mélange équilibré de connaissances théoriques, d’exercices pratiques et de partages entre participant.e.s, nous allons pratiquer et expérimenter dans notre corps :
❃ Identifier de la source de nos conflits
❃ Différentes manières d’écouter et leurs différences avec l’écoute empathique
❃ L’art de la reformulation – ou comment créer le lien et la sécurité dans un dialogue
❃ Différencier observation et interprétation pour avoir plus de chances d’être entendu.e
❃ Le monde riche de nos sentiments et la confusion qu’il peut y avoir sur leur cause
❃ La profondeur du lien généré par la pratique de l’écoute empathique et de l’expression vulnérable
Ce stage propose une traversée aussi riche en enseignement qu’en vivance émotionnelle et devrait vous permettre de pleinement goûter ce que la CNV peut apporter à votre vie !
« Nous avons des merveilles à échanger » Marshall Rosenberg
Infos pratiques
Horaires : Vendredi 20h – 21h30
Samedi & Dimanche 10h – 18h30/19h
Il y a une petite flexibilité sur l’horaire de fin qui s’adapte en fonction des besoins du groupe.
Coût pédagogique : 135-270€ au choix selon élan et revenus.
Des places à prix libre sont réservées pour les personnes à faibles revenus. Si le coût est un frein pour vous, merci de nous contacter !
Lieu : La Jonquière, 81700 Garrevaques
Hébergement : A suivre
Nourriture : auberge espagnole pour les repas. Le lieu comporte une cuisine toute équipée. Nous fournissons thé, café et petits encas pour les pauses.
Inscription
En cas de question, vous pouvez contacter Frédéric :
06 63 07 19 61 ou via le formulaire de contact.
Afin de réserver votre place :
- Complétez le formulaire ci-dessous.
- Nous vous confirmerons par email qu’il reste des places disponibles.
- Pour finaliser l’inscription, un chèque d’arrhes de 75€ vous sera demandé. L’ordre et l’adresse à laquelle envoyer le chèque vous seront indiqué.e.s après réception de votre formulaire d’inscription.
Conditions d’annulation pour les arrhes :
- Annulation plus de 3 semaines avant le début de la formation : le chèque est détruit.
- Annulation 3 semaines ou moins avant le début de la formation et sans possibilité de te remplacer : le chèque est encaissé.
Merci beaucoup, et nous sommes ravi.e.s de vous rencontrer bientôt !
Frédéric et toute l’équipe d’assistant.e.s