14 & 15 Novembre 2020
Stage 1
« Les bases »

Découverte de l’art de la communication avec soi-même et avec l’autre

Stage basé sur la Communication NonViolente ouvert à tous niveaux

A Toulouse (métro Patte d’Oie)

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Contenu pédagogique

99% de la violence vient d’une manière de penser qui peut parfois être très subtile : la croyance que j’ai la capacité de savoir ce qui est bien et ce qui est mal.

De cette croyance découlent :
❃ les étiquettes et jugements : « tu es idiote, je suis vraiment flemmard, elle est tellement douée… »
❃ les falloir / devoir : « il fallait bien que je le fasse, tu devrais arrêter de fumer… »
❃ les comparaisons « il est plus rigolo que toi, elle parle trop, tu es trop sérieux, je ne suis pas assez bon… »

En pensant de cette manière (langage chacal), nous nous déconnectons de nous-même, de notre bienveillance et notre pouvoir d’action. Nous essayons de changer les autres et nous-même en utilisant punition, culpabilité, honte et récompense, engendrant de la violence pour tout le monde.

La Communication NonViolente (langage girafe) nous invite à nous relier à nous-même « Quand je vois telle chose se passer, comment est-ce que je me sens ? Qu’est-ce qui est touché en moi et veut me faire réagir ? » et nous relier à l’autre « Qu’est-ce qui se passe pour lui ou elle ? Qu’est-ce qu’il essaie de me dire vraiment ? ». Elle utilise le langage des besoins humains universels qui permettent d’entrer en communication d’une manière qui favorise le lien, la compréhension mutuelle, la paix et la coopération.

Par un mélange équilibré de connaissances théoriques, d’exercices pratiques et de partages entre participant.e.s, nous allons pratiquer et expérimenter dans notre corps :

❃ l’identification de la source de nos conflits
❃ les différentes manières d’écouter et la différence avec l’écoute empathique
❃ l’art de la reformulation, ou comment créer le lien et la sécurité dans un dialogue
❃ la différence entre observation et interprétation pour avoir plus de chances d’être entendu.e
❃ le monde riche de nos sentiments et la confusion qu’il peut y avoir sur leur cause
❃ la profondeur du lien généré par la pratique de l’écoute empathique et de l’expression vulnérable

Ce stage propose une traversée aussi riche en enseignement qu’en vivance émotionnelle qui devrait vous permettre de pleinement goûter ce que la CNV peut apporter à votre vie !

« Nous avons des merveilles à échanger » Marshall Rosenberg

Infos pratiques

Horaires : Samedi 10h-18h30
Dimanche 10h-18h30

Coût pédagogique : 135-270€ au choix selon élan et revenus.

Des places à prix libre sont réservées pour les personnes à faibles revenus. Si le coût est un frein pour vous, merci de nous contacter !

Lieu : 74 avenue Etienne Billières, 31300 Toulouse (à 2 pas du métro Patte-d’Oie)

Nourriture : auberge espagnole pour les 2 repas de midi. Nous fournissons thé, café et petits encas pour les pauses.

Questions & inscription : Camille Lanos – 06 60 17 77 22 – camille.lanos AT gmail POINT com (remplacez AT par @ et POINT par .)

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Au plaisir de partager cette aventure ensemble !
Frédéric et Camille