13-15 Janvier 2023
Stage 1
« Les bases »

Découverte de l’art de la communication avec soi-même et avec l’autre

Stage basé sur la Communication NonViolente

Au gîte de l’Hermitage à Penne (81) ★ 1h de Toulouse

L’équipe assistant.e.s

Grandement inspiré par Oriane Boyer et Yoram Mosenzon, je travaille avec une équipe d’assistant.e.s passionné.e.s et expérimenté.e.s qui contribuent grandement à la sécurité et à la qualité de l’expérience. Cette équipe est là pour vous soutenir lors des temps de pratique et sur vos possibles traversées émotionnelles. Ils et elles permettent une expérience unique au niveau de la profondeur, du soin et de l’attention pour chacun.e.

Contenu pédagogique

Pour moi, 99% de la violence sur notre planète vient d’une manière de parler et de penser
qui peut parfois être très subtile : la croyance que j’ai la capacité, en tant qu’être humain,
de savoir ce qui est bien et ce qui est mal.

De cette croyance découlent :
❃ les étiquettes et jugements : « Tu es idiote ; Je suis vraiment flemmard ; Elle est
tellement douée… »
❃ les falloir / devoir : « Il fallait bien que je le fasse ! ; Tu devrais arrêter de fumer… »
❃ les comparaisons : « Il est plus rigolo que toi : Elle parle trop : Tu es trop sérieux : Je ne
suis pas assez bon… »
❃ les « C’est bien/mal ce que tu fais ; Ton comportement est approprié/inapproprié ; Parler
de cette manière n’est pas acceptable !… »

En pensant de cette manière (langage chacal), nous nous déconnectons de nous-même, de notre bienveillance et notre pouvoir d’action. Nous essayons de changer les autres et nous-même en utilisant punition, culpabilité, honte et récompense, engendrant de la violence pour tout le monde.

La Communication NonViolente (langage girafe) nous invite à nous relier à nous-même « Quand je vois telle chose se passer, comment est-ce que je me sens ? Qu’est-ce qui est touché en moi et veut me faire réagir ? » et nous relier à l’autre « Qu’est-ce qui se passe pour lui ou elle ? Qu’est-ce qu’il essaie de me dire vraiment ? ». Elle utilise le langage des besoins humains universels qui permettent d’entrer en communication d’une manière qui favorise le lien, la compréhension mutuelle, la paix et la coopération.

Par un mélange équilibré de connaissances théoriques, d’exercices pratiques et de partages entre participant.e.s, nous allons pratiquer et expérimenter dans notre corps :

❃ l’identification de la source de nos conflits
❃ les différentes manières d’écouter et la différence avec l’écoute empathique
❃ l’art de la reformulation, ou comment créer le lien et la sécurité dans un dialogue
❃ différencier observation et interprétation pour avoir plus de chances d’être entendu.e
❃ le monde riche de nos sentiments et la confusion qu’il peut y avoir sur leur cause
❃ la profondeur du lien généré par la pratique de l’écoute empathique et de l’expression vulnérable

Ce stage propose une traversée aussi riche en enseignement qu’en vivance émotionnelle qui devrait vous permettre de pleinement goûter ce que la CNV peut apporter à votre vie !

« Nous avons des merveilles à échanger » Marshall Rosenberg

Infos pratiques

Horaires : Vendredi 20h – 21h30
Samedi 10h – 18h30/19h
Dimanche 10h – 18h30/19h
(Il y a une petite flexibilité sur l’horaire de fin qui s’adapte en fonction des besoins)

Coût pédagogique : 135-270€ au choix selon élan et revenus.

Des places à prix libre sont réservées pour les personnes à faibles revenus. Si le coût est un frein pour vous, merci de nous contacter !

Lieu : Gîte de l’Hermitage, 81140 Penne

Hébergement : en chambre partagée dans le gîte (15€/nuit) ou dans votre van (7€/nuit).
Pas de possibilité de planter la tente (site classé).

Nourriture: auberge espagnole pour les repas. Le lieu comporte une cuisine toute équipée. Nous fournissons thé, café et petits encas pour les pauses.

Inscription

Pour toute question, vous pouvez contacter Frédéric :
06 63 07 19 61
frederic.georges AT gmail POINT com (remplacez AT par @ et POINT par .)

Pour réserver votre place :

  1. Complétez le formulaire de demande d’inscription ci-dessous.
  2. Nous prendrons contact avec vous pour confirmer que nous avons bien reçu votre demande et qu’il reste des places disponibles.
  3. Pour finaliser votre inscription et réserver votre place, envoyez-nous un chèque d’arrhes de 75 €. Le chèque sera encaissé en cas d’annulation de votre participation ou détruit ou restitué à réception du paiement. L’ordre et l’adresse à laquelle envoyer le chèque vous seront indiqué.e.s après réception de votre formulaire d’inscription.

Attention: l’envoi du formulaire ne suffit pas à réserver votre place. L’inscription n’est complète que lorsque nous avons reçu votre chèque d’arrhes.

Merci beaucoup, et nous sommes ravi.e.s de vous rencontrer bientôt !