Ateliers réguliers / Groupes de pratique

Les ateliers réguliers permettent de pratiquer dans la durée avec un même groupe. Je propose des semestres de 7 ou 8 ateliers pour lesquelles je demande un engagement. Entre les ateliers des duos d’écoute sont proposés pour approfondir la pratique.

Déroulé type d’un atelier :
❃ un temps de connexion et d’arrivée : duos d’écoute, tours météo
❃ une partie théorique sur un thème donné (les 4 étapes de la CNV, la culpabilité, la gratitude, etc.) avec questions et partages des participant.e.s et éventuellement une démo du processus.
❃ un exercice de pratique en duo ou trio pour intégrer la partie théorique
❃ un temps de clôture en grand groupe pour récolter et mettre en commun les ressentis et apprentissages de chacun.e

Ce programme peut varier d’un atelier à l’autre en fonction du vivant et des envies des participant.e.s !

Septembre 2021 à Février 2022


8 ateliers tous les 15 jours hors vacances scolaires.

Semaines impaires du 27 Septembre au 6 Février
❃ Débutant – Mardi 19h30-22h30 Complet, inscription sur liste d’attente
❃ Avancé (en ligne) – Jeudi 19h30-22h30

Semaines paires du 4 Octobre au 13 Février
❃ Intermédiaire – Mardi 19h30-22h30
❃ Débutant – Jeudi 19h30-22h30

Tarif : 140-280€ pour le semestre (8 ateliers de 3h + pratique en duo), au choix en conscience

Paiement en plusieurs fois possible, si le prix est un frein à votre venue, contactez-moi pour trouver une solution.

Lieux :
❃ Débutant mardi soir : 31 rue Henri Rachou, 31400 Toulouse
❃ Avancé : en ligne via Zoom
❃ Intermédiaire : 31 rue Henri Rachou, 31400 Toulouse
❃ Débutant jeudi soir : 30 rue Dinetard, 31500 Toulouse

En cas de confinement/couvre-feu, les ateliers seront déplacés en ligne sur Zoom.

Un engagement est demandé pour les 8 ateliers, je ne propose pas d’atelier d’essai. Pour un atelier ponctuel, regardez plutôt mes propositions de stages.

S’inscrire

Quelques mots sur les groupes :
Débutant
Ce groupe permet d’explorer les bases de la CNV : le langage chacal, les obstacles à l’écoute, l’observation, les sentiments, les besoins, la demande et comment exprimer une appréciation.
Intermédiaire
Pré-requis : niveau débutant (ou 4 jours de stage CNV)
Ici nous explorerons plus en profondeur l’écoute empathique (les 5 chemins
de l’empathie & la plénitude du besoin), les dialogues intérieurs (jugements sur soi & culpabilité) et le dialogue avec l’autre (exprimer et recevoir un non).
Avancé
Pré-requis : niveau intermédiaire (ou 8 jours de stage CNV)
Ce groupe se veut avant tout pratique et peut se répéter encore et encore, d’autant que les thèmes varient d’une session à l’autre en concertation avec les participant.e.s. Voici quelques exemples de thèmes possibles : la beauté de la colère, aimer et se libérer de la peur, dire pardon en girafe, le deuil, l’art d’hésiter, l’empathie dans le corps, etc.

Médiation
Pré-requis : niveau intermédiaire (ou 8 jours de stage CNV)
Que faire quand 2 êtres humains se disputent ou n’arrivent pas à se comprendre ? Dans cet atelier nous allons pratiquer l’art de la médiation ! Les 5 mouvements pour faire passer un message, utiliser la reformulation pour déplacer le dialogue au niveau des besoins, comment interrompre, comment se positionner, etc. Je rêve que tout être humain ait des compétences en médiation pour pouvoir soutenir tous les petits (ou gros) conflits du quotidien !!

Témoignage d’Agathe (2020)

« Faire un stage ou un atelier de CNV avec Frédéric, c’est découvrir et pratiquer des outils de communication puissants et humanistes, pouvant permettre une connexion authentique à soi et aux autres avec une grande simplicité de moyens. C’est aussi bénéficier de l’approche spécifique de Frédéric : sa finesse d’écoute et d’analyse, son incarnation authentique de la CNV, sa rigueur dans l’organisation et la transmission, et sa générosité dans le partage. Les contenus sont riches et précis, toujours suivis de moments de pratique très nourrissants. Un parfait équilibre pour permettre à chacun·e d’intégrer à sa façon et avec souplesse ces nouvelles façons d’écouter et de s’exprimer. Je me considère comme très chanceuse d’avoir croisé sa route et souhaite à bien d’autres d’avoir cette opportunité ! »

 

Témoignage de Claire (2020)

« En regardant le chemin que j’ai parcouru avec la CNV depuis le début, je mesure les progrès que j’ai accomplis au fil des ateliers avec toi… Je me souviens à quel point je redoutais d’explorer la peur, le savoir dire non, la colère et combien l’atelier sur « Se parler à soi même avec compassion » m’a fait bouger, a mis un baume sur mon coeur… Tout s’est déroulé comme un fil d’Ariane, avec de la patience bien sûr, des hauts et des bas, mais combien passionnante est la quête de soi-même…. Merci, Frédéric, pour tout ce que tu m’as apporté, tout ce que tu m’apportes, en transmettant cet enseignement si riche et si vivant qui m’accompagne à chaque instant, avec ta manière si particulière, si modeste et si tranquille, qui est exactement ce dont j’avais, j’ai tellement besoin ! Merci de m’avoir aidé à changer ma vie, à tomber mes masques protecteurs et à me sentir maintenant gaie et joyeuse chaque jour ! Du coup, je retrouve un bon relationnel, malgré mes difficultés particulières et je peux enfin être moi-même, à mes yeux et aux yeux des autres ! »